“对掉发的人来说每一根头发都很珍贵。”如今，随着生活工作压力越来越大，遇上白头发、脱发、斑秃之类“头”等大事的人不在少数，其中突然少了一块头发的斑秃更是让很多人欲哭无泪。泰康仙林鼓楼医院中医科主治医师赵春江介绍，面对顽疾斑秃，中医除了开具不同的内服汤药，也有不少外治法可以改善。
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“发为血之余”，脾胃为气血生化之源，肝为藏血之所，赵春江介绍，头发与脾胃、肝有着密切的关系。同时，“肾之华在发”， 头发好不好是肾功能强健与否的一个外在表现。
正常人的头发不断地进行新陈代谢，从生长到自然脱落，一般为3～4年时间。只要人体正常进行代谢活动，毛发就不断生长，以保持人类特有容姿。赵春江直言，头发虽然无关痛痒，但是自古以来都受到重视，常见的头发问题比如脱发、白发就是困扰很多人的“顽疾”。
何为斑秃？专家解释，斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，脱发区边界清楚、无瘢痕、无炎症反应。目前多认为与情绪应激、内分泌、遗传和自身免疫等有关。在清代官修医书《医宗金鉴》中曾这样描述：“此证毛发干焦，成片脱落，皮红光亮，疮如虫行，俗名‘鬼剃头’由毛孔开张，邪风乘虚袭入，以致风盛燥血，不能荣养毛发。”
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赵春江告诉记者，在中医看来，斑秃的基本原理是毛孔骤开，风邪乘虚而入。其实在临床中也有仔细分别，譬如有血热生风、瘀血阻窍、脾虚湿困、气血亏虚、肝肾亏虚、阴阳两虚、肾精不固、肝气郁结等多种类型。因此根据病情特点，中医师可开具对于不同类型相应内服的汤药。
其次，斑秃还有很多的外治法：
一、外擦药：
处方以川椒、白芷、川芎等药物各7.5g，白酒250~500ml，浸泡7~10天。
二、外洗药：
大凡用疏通经络的药物，水煎取药液，供洗头发之用，常有洁发、三、针刺法：
1.特效穴毫针刺法：取百会、头维、生发穴等穴的毫针刺法。
2.围刺刺法
3.头针刺法
4.梅花针扣刺法等。
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【养发锦囊】：
01.充足的睡眠
睡眠是养生第一品药，也是养发第一品药，一个充足良好的睡眠对于养精蓄锐、益肾填精强于参茸百倍。子午觉既是养生的法门，也是养发的方法。
02.适当的运动
运动可以锻炼心肺功能，加速血液循环，对于头发的血液供应同样有着促进的作用，只有血液充足，头发才有营养去滋生长养。
03.黑色的食物
中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如海带、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、乌骨鸡等等，能补血养发。
04.发常梳
头发可能大家都会梳，但又不会梳。如果只是为了美观把头发梳成想要的模样就可以了。但专家指出，如果是养生、养发那么就应该贴着头皮梳。头部数十个穴位，不经意之间，梳头相当于对这些穴位做了按摩，能够起到沟通阴阳、调节气血的作用，对于生发大有裨益。
05.穴常按
赵春江表示，头部的百会穴、神庭穴、风池穴、风府穴等都与头发健康相关，可以经常按摩头部穴位或局部痛点，让气血顺畅运行，每穴2～3分钟，以感觉到局部发热或酸麻胀感明显为度，每日1次。
通讯员 唐晓
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
图源 视觉中国
校对 李海慧
编辑 : 郭凤
